如何让腰部充分的休息呢？

Question

我患上腰间盘突出以后一直有腰疼的症状，如何让腰部充分的休息呢？

Answer 1

患者一定要走出误区，常见的误区是在床上、沙发上“窝着”看书、看电视－－四肢在休息，腰部还是“弓着”，还在劳累。说是休息，其实腰部没有休息。