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怎么预防男士更年期出现？

病情描述:

朋友跟我同岁，被检查出男士更年期，自己也担心，可以用什么方法预防呢？

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

预防和推迟男性更年期的出现，可以进行适当的锻炼、科学的膳食和平衡的营养，以及充足的休息和乐观的心态，并且保持适度的性生活。

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