坚持运动对冠心病有什么好处？

Question

原先我很少运动，自从得了冠心病后，朋友总是劝我多运动，坚持运动对冠心病有什么好处呢？

Answer 1

冠心病患者要坚持运动，而且运动还要适度，比如可以日行6千步。很多研究都已证实，养护心脏的最佳运动形式是步行。 步行运动的方式方法灵活多样，如：在屋里走动、上下楼、家门口透透空气、去农贸市场买买东西、到附近办点儿事、遛遛弯等，都可以算作步行运动，以不出现心慌气短为适度。