怎么预防冠心病发生

Question

近几天老觉得出不来气，担心一直下去会得冠心病，该怎么预防呢？

Answer 1

冠心病是完全可以预防的，如果能够很好的控制血内胆固醇在一个低的水平，通过减少饮食中的脂肪，控制饮食量，增加运动，降低体重，消耗掉机体内多余的热卡、脂肪，用以上方法阻止脂肪沉积在动脉内，防止或减缓冠心病的发生。