便秘可以吃胡桃粥缓解吗

Question

我这段时间便秘比较严重，我每天都不少吃蔬菜水果也没有什么作用，我听说吃胡桃粥对便秘能缓解，便秘可以吃胡桃粥缓解吗？

Answer 1

食疗治疗便秘是比较常用和安全的丰富，无论是作为辅助治疗还是直接治疗都可以，一般做法是胡桃肉30-50克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入，调匀，浮起粥油时即可食用，一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘温，有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。