冠心病患者如何做睡前保健？

Question

在被检查出冠心病之后，我晚上老睡不好，冠心病患者应该如何做睡前保健？

Answer 1

冠心病患者做睡前保健时要注意：晚餐清淡，量不宜多，不要怕夜间多尿而不敢饮水，导致夜间血液粘稠；睡前娱乐活动要节制，不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠质量；按时就寝并养成睡前用温水烫脚的习惯，按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。