贫血的女性怎么吃比较好？

Question

我的月经量大，导致贫血严重，吃什么可以缓解补血呢？

Answer 1

贫血的女性可以常喝韭汁红糖饮，原料包括鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。