腰椎术后每天锻炼多少次

病情描述:

只知道在腰椎术后进行功能锻炼，每天进行多少次不是很清楚，请专家指点！

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

手术后坚持功能锻炼，可以让自己恢复的更快一些。而每次锻炼的具体次数，没有严格的要求，一般每组练10次左右，以轻微出汗，且锻炼后没有任何不适为标准。最重要的是，腰间盘突出术后病人要有锻炼的意识，贵在坚持！因为长期坚持腰背肌锻炼，能够有效延缓腰椎退变，让病人受益匪浅。

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