腰椎手术后怎样可以预防腰肌劳损

Question

做完腰间盘突出手术，在医院住了三天，今天准备出院了，出院后怎么可以避免腰肌劳损

Answer 1

腰椎手术后，有一少部分人容易引发腰肌劳损。恢复期保持正确的站立、行走、坐位及劳动姿势，保持腰部直立，经常变换体位，避免长时间同一姿势，减少腰椎慢性劳损的发生。