腰椎手术出院后应该怎样锻炼

Question

做了腰间盘突出手术，住院五天，今天早上出院了，医生让回家后多练习，要怎样练习才可以更好的恢复

Answer 1

腰椎盘突出病人出院后也不能忽视对局部的护理。出院应嘱咐患者经常锻炼腰背肌。拉牵重物应用力得当，最好避免。一般术后1个月可恢复轻工作，3个月后可恢复原工作，但宜避免重体力劳动。