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颈部活动受限该怎么护理呢

女，36岁 2018-06-07 16:14

病情描述:

最近活动颈部感觉颈部很僵硬，然后不那么灵活很受限，这样该怎么护理呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-07 16:29

只要注意保健后就会痊愈。具体的方法是：经常后仰。最好最做一些颈椎牵引，最简单的颈椎牵引是晚上睡觉前在床边，仰卧颈部悬吊在床下，开始不要过于低得太多，逐步适应即可。

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