怎么缓解腰椎疼痛的症状

Question

腰椎最近一直有疼痛的症状，应该怎么缓解这种疼痛呢

Answer 1

要从改变生活习惯开始。在日常生活中我们要学会善待腰椎，以免加剧腰椎损伤，进一步退化成腰间盘突出症。别看这只是几个小小的动作，对预防腰椎病却大有帮助。