怎样练习腰疼痛治疗性体操

Question

腰疼痛去医院就诊，医生给做的是核磁共振，最后确诊为腰间盘突出，护士人员让回家多练习腰疼痛治疗性体操，是怎样做的

Answer 1

对腰痛治疗性体操进行分析，大致可分为屈曲运动和伸展运动两大类，其中伸展运动应用最多，主要是基于上面所讲的原理。还有一种腰痛是由于腰椎过度前凸（生理曲度加大）以及椎管狭窄引起的，就不适合于伸展运动，因为伸展运动会加大腰椎前凸以及椎管狭窄程度。所以，这种情况应进行屈曲运动锻炼。