脊柱侧弯的孩子怎样锻炼好呢

Question

我姐姐的小孩患有脊柱侧弯，脊柱侧弯的孩子怎样锻炼好呢？

Answer 1

现在对脊柱侧弯的孩子来说，有几种锻炼办法是比较有效的，比如拉单杠、个性化的矫正体操、游泳等。以单杠为例，拉单杠也不简单，在拉单杠时，并非是要把脊柱拉直，而是要左右前后摆动自己的身体，这样脊柱的柔韧度才能提升，而非简单的上下吊，因为光上下吊是练上臂练肌力。同时注意拉单杠时得脱掉支具再拉。如果从效果上来说，最好是单手拉单杠，但是孩子很难做到。