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脊椎保健操有什么作用呢？

病情描述:

因为工作的原因，我的脊椎不太好，请问做脊椎保健操有什么作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院

脊椎保健操动作是双手交叉抱于头后，头用力向后仰，双手用力向上托住头。它的优点是锻炼颈部肌肉，放松颈椎骨骼间隙，而且同事也不觉得你的动作奇怪，还以为你在思考问题呢！

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