能否做些运动来避免手术？

Question

每天上班坐八个小时，脖子僵硬，酸痛，能否靠做运动来避免手术呢？

Answer 1

轻微的颈椎病，可以采取自我保健的疗法，工作中定时改变姿势，做颈部轻柔活动及上肢活动，有利于颈，肩肌肉驰张的调节和改善血循环，较轻的颈椎病都会得到改善，但颈椎病发展到一定程度，保守治疗无效，则只能采取手术治疗了。