如何选择合适的床和鞋保护腰部？

Question

由于腰肌劳损住院，医生说症状不是很严重，药物外用，同时选择合适床和鞋子。如何选择合适的床和鞋保护腰部？

Answer 1

床是我们休息的地方，选择不当会出现腰部酸痛。床太软太硬者不能使腰肌充分放松,久而久之,出现腰肌劳损。因此应避免睡太软、太硬的床。过高的鞋跟会导致身体前倾，腰部不能保持平衡。长此以往，背部肌肉负担加重，造成劳损
。