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正走倒走交替进行对腰椎好吗?
病情描述:
为了锻炼腰椎的肌肉群,散步的时候老婆让我正着走一会儿倒着走一会儿,正走倒走交替进行可以锻炼腰椎吗?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-30 18:31
    因为腰椎患者在倒着走路的时候,可以锻炼到另外一部分的肌肉群,所以患者可以正常走路与倒着走路交替进行,这样才可以调动腰部所有的肌肉,不但有助于腰椎病的恢复,还可以减少腰椎的复发。
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