腰椎患者能练五点支撑法吗？

Question

老婆在网上给我查了几种的腰椎锻炼方法，有小燕飞和五点支撑法，腰椎患者能做五点支撑法吗？

Answer 1

如果腰椎患者疼痛比较严重，先不要练习五点支撑法，因为五点支撑法需要非常用劲儿，姿势要求也比较高，一般不建议练习。