寒湿气重应该怎么调理？

Question

我老是痛经，医生检查说我是寒湿气重导致的，应该怎么调理？

Answer 1

可以通过汗蒸的方法来进行调理，汗蒸能够起到疏通经络的效果，而且还能使体内的血液循环增快，帮助集体驱逐寒气。也可以每天晚上睡觉时泡脚，泡脚也能使体内的寒湿剂尽快排出，在饮食上也要适当进行改善，尽量不要长时间待在寒冷潮湿的环境当中。

Answer 2

采用中药调理一下,因其无毒副作用,疏通经络,活血化淤,由内而外进行调理.或吃一些营养丰富,含铁较多的食品,如菠菜,血豆腐等。