冬天手脚冰冷应该怎么吃？

Question

相信很多女性冬天手脚都是冰凉的，有些可能睡一晚脚还是冷冰冰的，冬天手脚冰凉应该多吃些什么呢？

Answer 1

适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。