肝郁气滞吃什么食物好？

Question

我近几天心情郁闷，感觉很烦躁，想了解肝郁气滞吃什么食物好？

Answer 1

多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬，如莲藕，金橘，茴香，香菜等。还有山楂.可以顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。另外日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。