肝火旺不能吃什么食物？

Question

我最近睡眠多梦，眼睛有些肿痛，肝火旺不能吃什以食物？

Answer 1

不能吃辛辣、生冷、刺激食物以及有油腻和烧烤类食物。平时饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。平时要多做运动锻炼，提高自身抵抗力，多注意休息，不要熬夜，避免过度劳累。可以吃一些补钙食物，并喝一些大骨汤和鸡汤等，来促进钙吸收，增加人体免疫力。

Answer 2

肝火旺避免辛辣刺激的食物摄入，可以适当的摄入些龙胆泻肝丸进行调节可以有效的促进改善。日常多喝水多吃些蔬果可以有效的促进改善的功能，避免熬夜的现象，多进行运动。