喝牛奶会导致上火吗？

Question

平时饮食不规律，想多喝点牛奶，补充一下营养，又怕上火，喝牛奶会导致上火吗？

Answer 1

饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火，中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效.而且牛奶中含有多达70％左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏，建议你多喝水。