冬天手脚冰冷怎么办？

Question

手脚一到冬天就冰凉，尤其是脚特别凉，晚上睡觉总是半天都暖不热，也没法入睡，那冬天手脚冰凉怎么办？

Answer 1

手脚冰凉一般是血液循环不畅等原因引起的，像贫血，气血虚等，尤其是女性同志，是很容易出现手脚冰凉的。建议最好是吃点补气补血的中药或食物，像阿胶，大枣，桂圆，猪血等补血；人参，黄芪，萝卜等补补气（但是人参和萝卜不能同服）；多喝温开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的食物；晚上睡觉前最好是用热水洗洗脚。