产妇坐月子为什么容易上火呢？

Question

我生完孩子之后都不敢乱吃东西，还是那么容易上火，产妇坐月子为什么容易上火？

Answer 1

一般是由于饮食不当所导致的，也可能是不爱喝水导致水分缺乏，如果在坐月子期间正常吃一些温热性的食物，不爱吃新鲜的水果和蔬菜，就有可能导致胃部的积食太多，容易引起胃火旺盛的现象。可以多吃一些含有膳食纤维素较高的食物，能够加速胃肠道蠕动，从而改善胃部积食和上火。

Answer 2

坐月子上火，那就多喝水 ，可以吃点水果 ，但是最好是稍微的热一下 ，还有可以多吃蔬菜 ，这个可以去火的，每天早上喝一杯蜂蜜水也是可以缓解便秘的。