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宫寒血冷怎么调理呢？

病情描述:

我生理期总是肚子疼月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经,改怎么调理呢？

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徐秀云副主任医师池州市人民医院

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖

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