宫寒体寒应该吃什么呢？

Question

经期月经量少错后，小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、，吃点什么可以改善呢？

Answer 1

多食温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。