半月痕怎么补回来？

Question

最近经常熬夜看电视，今天发现我的半月痕都消失了，这该怎么补回来？

Answer 1

半月痕可以适当吃些含维生素高食物，比如菠菜、芹菜、猕猴桃以及香蕉等，同时还具有促进水分吸收，并且还有润肠通便功效，半月痕多数是长时间挑食以及厌食，导致了新陈代谢变动引起，必要时也可配合医生采取微量元素检测，明确原因对症治疗。

Answer 2

可以多补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了。