如何让音乐发挥最大养生作用呢?

Question

现在人都注意养生，看书时看到有个音乐养生法，那我们该如何发挥音乐的最大养生作用呢?

Answer 1

在吃饭时不妨放一点柔和舒缓的音乐，有助于消化。而饭后如果再欣赏一会儿音乐，则可以使元气归中，健脾消食。所以很多环境优雅的餐厅，都会在人们就餐过程中播放一些曲调柔美的音乐，不但给客人营造了优雅的就餐环境，还能让人胃口大开，减慢食速，从而“流连忘返”。从现代医学角度来看，灵动的音乐，可以促使人体产生微妙的共振，通过中枢神经系统，促进血液循环，增加胃肠蠕动和消化液分泌，进而促进食欲和消化过程。