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血虚体质的人如何养生？

病情描述:

我属于血虚体质，那么我平常应该如何调养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

对于血虚体质的人饮食调补原则是益气养血、养肝安神。平素要食营养丰富、性平偏温、具有健脾养胃作用的食物，还要注意多吃高铁、高蛋白、维生素C含量高的食物，忌食辛辣燥热的食物。平常宜食具有补血养血作用的食物

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