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秋季早起有什么好处？

女，30岁 2018-06-01 20:47

病情描述:

秋天的时候，天气逐渐变凉，每天早起床，对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐秀云副主任医师池州市人民医院 2018-06-01 21:14

秋季，西风飒飒，燥气当令，自然景象因万物成熟而平定收敛，是阳气渐退、阴气渐长、万物收获的季节。起居作息应做相应调整，早睡顺应阳气之收，早起使肺气得以舒展，以防收之太过。

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