秋季早起有什么好处？

Question

秋天的时候，天气逐渐变凉，每天早起床，对身体有什么好处？

Answer 1

秋季，西风飒飒，燥气当令，自然景象因万物成熟而平定收敛，是阳气渐退、阴气渐长、万物收获的季节。起居作息应做相应调整，早睡顺应阳气之收，早起使肺气得以舒展，以防收之太过。