如何缓解痛经

Question

我痛经有一年多了，每次例假期间都是一场斗争，除了吃药以外有没有什么方法可以缓解痛经呢？

Answer 1

缓解痛经一般可以用手顺时针方向按摩腹部，能够促进血液循环和排出肠道寒气凉气，改善痛经和淤血不易排出症状。痛经可能是由于腹部着凉或是宫寒引起的，还可以每天晚上泡脚，能够加快身体新陈代谢，排出体内寒气凉气，可以防止腹痛反复发作。

Answer 2

治疗任何病症还是根治比较好，这就需要您去医院进行专业的检查了，对症下药，在日常生活中，可以注意以下几点。注意经期卫生，避免剧烈运动和过冷刺激，平时要加强体育锻炼。同时，要避免不洁性生活，注意避孕，避免人流等宫腔操作，以避免盆腔感染。痛经较严重时，可适当服用一些止痛药，多数可以减轻甚至缓解。只要合理用药，不必担心副作用和药物依赖的问题。