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孕妇失眠怎么改善？

病情描述:

在怀孕之后，我出现了失眠的情况，孕妇失眠要怎么做能够改善呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

不少女性会在孕晚期的时候出现失眠现象，想要改善孕期失眠的现象，最好的方法就是心平气和做一些力所能及的事情、转移注意力，这样就可以缓解失眠的现象。

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