良好的坐姿能避免脊柱变形吗？

Question

我是电脑工作在，每天坐的时间很长，良好的坐姿能避免脊柱变形吗？

Answer 1

是的。所以要保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，头部略微前倾，胸部保持挺直。使用椅背带腰部支撑的座椅，或者腰部后方垫一软枕使腰部保持轻度前屈姿势。