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电脑工作者如何进行脊柱保健？

病情描述:

我是电脑工作者，平时用电脑工作时间很长，如何进行脊柱保健？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

因为电脑工作者长时间盯着电脑屏幕，所以要注意定期更换显示器位置。如果电脑放在侧方的，建议定期左右更换显示器的位置。这样可以避免颈腰椎长时间处于侧方扭曲状态

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