水果吃多了会生病吗

Question

医生说可以适当的吃水果，但不可以好吃的太多，水果吃多了会生病吗？

Answer 1

任何东西都应该是适量的原则，都不能多吃。水果吃多了一样会发胖，那些因水果吃得过多导致体重超标者其实都是些比较注重保持体重的人。我看见过一些人根本无法理解自己为何会超重，他们的饮食很健康。检查结果表明，正是‘健康’的饮食方式导致了他们体重增加。他们吃了太多的水果或者喝了太多的果奶，他们几分钟之内就能摄入300卡路里的热量。