日常生活中如何防治男性更年期

Question

我丈夫平时忙里忙外，他一个人撑起我们一家，我怕他内分泌失调，然后更年期提前，想在日常饮食上为他做点什么，请问日常生活中如何防治男性更年期？

Answer 1

防治男性更年期症状，首先饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，忌辛辣等刺激性的食物。建议多食虾肉、羊肉、牛肉、核桃等食物，这些食物具有强筋骨、益精血的作用。对于出现性机能衰退、性欲减弱的更年期男性而言，多食这类食物能有效改善并增强性功能。在烹调这类菜蔬的时候，可以适当辅以多种补肾中药，如用肉苁蓉炖羊肉、杜仲爆羊腰、清焖鸡等。