冬天什么时候起床比较好？

Question

天气变冷了，特别的赖床，冬天什么起床比较好？

Answer 1

饮食起居注重早睡晚起，冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段，如果要晨练的人，也要晚一点再去晨练。