怎么提高男性身体素质

Question

最近感觉身体越来越差，经常生病，该怎么办？

Answer 1

可以通过以下来加强身体。
第一，饮食平衡、多样化。
第二，一天至少应从事半小时中等强度的体力活动。
第三，营造和谐稳定的工作氛围，保持良性竞争，工作状态轻松愉快。