如何减慢下腰痛恶化速度？

Question

我不喜欢运动，导致我会经常腰痛，如何减慢下腰痛恶化速度？

Answer 1

日常不爱运动，有很多的无力锻炼和治疗方法可能无法防止腰痛的出现，但是对于下腰痛的进一步恶化可能起到很好的作用。我们不能避免正常的腰椎骨质磨损，可以表现为腰椎的骨质退化，骨赘形成。但是对于腰部疼痛的患者总是要有事情可以做，以减轻影响对下腰痛的影响，因此拥有一个健康的生活方式是一个良好的开端。常常运动，健康在身边。