中年人长期睡眠不好会怎样？ - 问答频道

中年人长期睡眠不好会怎样？

女，45岁

病情描述:

我感觉晚上睡得还不错，但是白天总是昏昏沉沉，这样会有什么危害？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

这也是睡眠不足的表现，中年时，有时感觉晚上睡得很好，白天却仍然很疲劳。专家表示，实际情况可能是“欺骗性睡眠”，高效睡眠时间缩短，其结果不仅直接写在脸上，而且可能增加糖尿病等疾病的风险。

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