男性养性食物有哪些？

Question

食物营养丰富，我们人体可以在食物上摄取很多营养，男性养性食物有哪些？

Answer 1

 在饮食上，男性首先要坚持“什么都能吃，什么都要吃，什么都不要多吃”的原则。其次，男性宜适当多吃一些坚果类食物（如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、开心果等）、鱼虾、肉类（如羊肉、鸽子、麻雀等）、蛋类等。