男性应该怎样应对不良情绪？

Question

很多时候我都会因为一些事情而产生不良情绪，应该怎么应对呢？

Answer 1

男性情绪不良时可以采取转移注意力的方法，转移精神上对压力的关注。例如去空旷的原野跑一跑，喊一喊，到歌厅去放开嗓子唱一唱，到有温泉的地方去泡一泡。这些办法可以使“肝经调达”、“气机通畅”，在达到释放压力的效果的同时，也能健肝健肾。