吃玉米有什么好处呢

Question

我的姑妈一直以来都非常喜欢吃玉米，吃玉米有什么好处呢？

Answer 1

玉米中的异麦芽低聚糖含量高，异麦芽低聚糖是一种功能性低聚糖，由于动物肠道里没有水解异麦芽低聚糖的酶解系统，所以人体不能消化吸收。但是，它进入肠道以后，可以被肠道里面的好细菌，比如双歧杆菌、乳杆菌等利用，所以它是双歧杆菌的增殖因子，也就是“双歧因子”。再加上它能够让肠道内的有益菌高效増殖，所以被称为“益生元”。