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年轻人为什么不要熬夜呢

病情描述:

我的妹妹说年轻人不要熬夜，年轻人为什么不要熬夜呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

现在很多年轻人都有熬夜的习惯，有不少人的肝病其实是“熬”出来的，很多人晚上1点前都不睡觉，一般人在熬夜后大都会双目赤红的现象就是已将伤到肝了。在这里我要提醒大家，特别是年轻人，每天晚上11时至凌晨3时是肝胆修复、排毒的最佳时机，在这个时候一定要上床睡觉，多给身体进行保养，保养好了，就能更好的享受生活。

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