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年轻人为什么不要熬夜呢
病情描述:
我的妹妹说年轻人不要熬夜,年轻人为什么不要熬夜呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院
    现在很多年轻人都有熬夜的习惯,有不少人的肝病其实是“熬”出来的,很多人晚上1点前都不睡觉,一般人在熬夜后大都会双目赤红的现象就是已将伤到肝了。在这里我要提醒大家,特别是年轻人,每天晚上11时至凌晨3时是肝胆修复、排毒的最佳时机,在这个时候一定要上床睡觉,多给身体进行保养,保养好了,就能更好的享受生活。​​​
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