想要减肥可以吃菠萝蜜吗

Question

我的闺蜜说想要减肥就不可以吃菠萝蜜，想要减肥可以吃菠萝蜜吗？

Answer 1

菠萝蜜和榴莲不仅有着相似的外形，也热量也同样属于水果中的高能大户。菠萝蜜有四分之一都是糖，每100克菠萝蜜可以提供105千卡的热量，和白米饭热量差不多，可以说，吃菠萝蜜就相当于是在吃米饭了。