小满节气到来怎样饮食好呢

Question

我的闺蜜说小满节气到来适宜吃苦菜，小满节气到来怎样饮食好呢？

Answer 1

在这时人体生理代谢旺盛，营养物质消耗会增多，应及时进补，且偏于清凉，切忌过于温热，损耗阴津，过于寒凉的食物也不要摄入过多。从传统角度来说，素有小满吃苦菜的习俗。