绿豆的营养价值有哪些呢

Question

我的妹妹说绿豆的营养价值非常丰富，绿豆的营养价值有哪些呢？

Answer 1

绿豆的营养价值十分丰富，绿豆当中含有丰富的膳食纤维， 每百克绿豆中的膳食纤维含量是大米含量的9倍之高！大家都知道膳食纤维可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘有很不错的促进作用。每天食用适量的高膳食纤维食物，对身体健康是十分有好处的。