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睡前可以喝酒吗

病情描述:

我平时睡觉前喜欢喝一点葡萄酒，睡前可以喝酒吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

或许许多朋友会认为，睡前饮酒应该会促进睡眠，但近来有研究证明，酒精虽然可以让普通人快速入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。这也正是为什么醉酒后，虽说睡了一大觉，却依然会感觉很累的原因。

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